Hulahop, Jimnastik Çemberi

Genellikle plastikten yapılan hulahop, bel başta olmak üzere vücudun çeşitli yerleri ile çevrilir. İsmini Hawaii'deki hula dansından alır çünkü bu dansta da bir çember çevriliyormuş gibi bel kıvırma hareketi yapılır. Çocukların severek oynadığı bir oyuncak olmasının yanında gösteri dünyasında ve spor merkezlerinde de kullanılır. Jimnastik çemberi olarak kullanılanlar ise, dans ile birleşen ritmik jimnastik gösterilerinde sıklıkla tercih edilir. Kilo vermek isteyenlerin ve pilates gibi egzersizlerle sıkılaşmak isteyenlerin de en önemli ekipmanlarındandır.

Hulahop Nasıl Çevrilir?

Hulohop, Jimnastik Çemberi

Tüm egzersizlerde olduğu gibi belde çember çevirme için de ısınma hareketleri büyük önem taşır. Başlamadan önce yapılan esneme hareketleri, egzersizin ardından oluşabilecek kas ağrılarının önüne geçer. Bele geçirilen çember önce el ile itilir bu sayede ivme kazandırılır. Ardından ritmik bir biçimde karın kasları sıkılarak bel hafif hafif kıvrılır. Aynı uygulama diz, boyun, kol ve bilek için de geçerlidir. Çember çevirirken en önemli püf nokta hızlanıp yavaşlarken bile ritmik hareket etmeye özen göstermektir. Ritmi tuttururken zorlanıyorsanız, çalışmayı sevdiğiniz bir müzik eşliğinde deneyebilirsiniz. Hulahopun kolay bir şekilde dönebilmesi için mutlaka ince bir kıyafet giyilmiş olunmalıdır. Vücudunuzu saran ince giysiler çemberin kolayca belinizden kaymasına ve rahat dönmesine yardımcı olacaktır. Kalın kıyafetler sürtünme katsayısını arttırır ve hulohup modellerinin hızlanmasını engelleyerek düşmesine sebep olur. Uygun kıyafet seçimi için pilates ve yoga kıyafetleri kategorisine göz atabilirsiniz.

Jimnastik Çemberi Seçimi

Hulohop, Jimnastik Çemberi

Hulahop satın alırken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. Öncelikle seçeceğiniz jimnastik çemberinin ağırlığına dikkat etmelisiniz. Oyun ve eğlence amaçlı olarak tasarlanan çemberler daha hafiftir. Egzersizlerinizde kullanacaksanız daha ağır olanları tercih etmelisiniz. Hulahopun çapı da oldukça önemlidir. Kategoride bulunan çapı kişiye göre ayarlanabilir modelleri tercih edebilirsiniz. Çapını değiştiremediğiniz modellerde ise kolayca çevirebileceğiniz genişlikte olmasına dikkat etmelisiniz. Masaj topları ile çevrelenmiş çember modelleri kaslarınızın daha hızlı çalışmasını sağlar. Sünger kaplı modeller ise daha rahat çevirmenize imkân sağlar. Jimnastik kurdelesi ile tamamlayarak gösteri için kullanabileceğiniz hulahopları renkli modeller tercih ederek motivasyon amacıyla da satın alabilirsiniz. Daha önce hiç hulahop çevirmediyseniz büyük boyutlu bir hulahop tercih etmelisiniz. Çünkü büyük hulahoplar daha yavaş dönerek, öğrenmenizi kolaylaştıracaktır. Hatta belinizi daha iyi sarmalaması için köpükten tasarlananları tercih edebilirsiniz. Sonraki aşamalarda boyutu küçültmenizde fayda var çünkü küçük hulahoplar daha hızlı döner ve hareketli egzersizlerde çok daha etkilidir. Desen ve renk seçimi ise tamamen sizin bireysel zevkiniz ile ilgilidir. Düz ve sade olanları tercih edebileceğiniz gibi rengarenk ve parlak modelleri de satın alabilirsiniz.

Hulahop Çevirmenin Faydaları

Hulohop, Jimnastik Çemberi

Hulahop çevirmek yağ yakmaya ve vücudun incelerek forma girmesine yardımcı olur. Beli, kalçayı ve dizleri kuvvetlendirerek kişiye güç kazandırır. Vücudun hemen hemen bütün kaslarını çalıştırır ve omurganızın esnemesini sağlar. Vücut hareketleriniz ve nefes alıp verişinizin koordinasyonu gövdenizdeki kasların güçlenmesini ve artmasını sağlar. Düzenli yapılan egzersizler ile boyun ve sırt ağrılarını azalarak geçmesine yardımcı olur. Kıvraklık ve beceri kazandırırken koordinasyon özelliğiniz de oldukça gelişir. Kan akışını arttırdığı için düzenli yapıldığında bedeninizi daha zinde tutar. Ritmik hareketlerle yapılan bir spor olduğu için kendinizi iyi ve dinç hissetmenizi sağlar. Çocuklarınızla da yapabileceğiniz eğlenceli bir aktivitedir. Estetik bir duruş kazandırdığı için dans ve gösteri sanatlarına ilgi duyanların tercih sebebidir. Hulohup fiyatları ve jimnastik çemberi fiyatları markaya göre farklılık gösterir.

Sepet
Filtreler
Seçili Kriterlerde Ara

Fiyat

En Düşük

-

En Yüksek

Durum

Satıcı

Hulahop, Jimnastik Çemberi

kategorisinde 274 adet ürün bulundu..

Akıllı Sıralama


Sitemizde sunulan özelliklerin ve sitenin işleyişi için bazı çerezlerin kullanılması teknik olarak zorunludur. Diğer bazı çerezler de sitemizi geliştirmek ve bizim tarafımızdan veya yetkili hizmet sağlayıcılarımız tarafından size ilgi alanınıza göre reklamların sunulması amacıyla kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası ve Çerez Politikasını inceleyebilirsiniz.

Sayfa Başına Dön